Slik tilpasser du ChatGPT: Gjør AI-assistenten til din egen
- troenaas
- 24. mai 2025
- 2 min lesing
Oppdatert: 15. juni 2025
Endelig kan du få ChatGPT til å snakke som deg – eller for deg
Hvis du har tenkt: “Skulle ønske jeg slapp å forklare det samme hver gang jeg bruker ChatGPT”, er løsningen her. Med den nye funksjonen Customize ChatGPT kan du enkelt fortelle AI-assistenten én gang hvordan du jobber og kommuniserer – og den husker det.
Du kan få den til å:
svare i en bestemt tone,
forklare komplekse ting enkelt,
eller matche din stil når du skriver til kunder eller kollegaer.
Her får du hele oversikten – enkelt forklart.

Hva er Customize ChatGPT?
Customize ChatGPT lar deg gi AI-assistenten en fast instruksjon om hvem du er og hvordan du vil ha svarene dine. Du fyller ut to enkle felt:
1. Hvem du er og hva du gjørEksempel: “Jeg er leder i en tech-startup som skriver mye e-post og holder presentasjoner.”
2. Hvordan du vil at ChatGPT skal svare degEksempel: “Svar alltid kortfattet og med en vennlig, men profesjonell tone.”
Det hele tar under ett minutt – og gir deg en mer tilpasset og effektiv AI-opplevelse.
Aktiver minnefunksjonen for å få en AI som husker deg
Vil du at ChatGPT skal huske mer enn bare én samtale? Da kan du slå på Memory. Det gjør at assistenten husker ting du forteller over tid, som:
Navnet ditt
Hva du jobber med
Hvordan du liker å motta informasjon
Du har full kontroll. Du får alltid beskjed når noe lagres, og du kan slette minner når som helst via innstillingene.
Hvem passer dette for? (Hint: nesten alle)
Customize-funksjonen i ChatGPT passer for både individuelle brukere og team:
For profesjonelle: Jurister, prosjektledere, markedsførere, rådgivere – alle som vil ha konsekvente, relevante svar fra AI.
For team: Sørg for felles tone og stil i organisasjonen. Bruk felles instruksjoner for hele avdelingen.
For læring: Studenter eller nye ansatte kan få ChatGPT til å forklare ting tilpasset sitt kunnskapsnivå – gang på gang.
Hva er forskjellen på Customize, Memory og Custom GPTs?
Ja, det finnes flere måter å tilpasse ChatGPT på. Her er en enkel sammenligning:
Funksjon | Hva den gjør | Bruksområde |
Customize ChatGPT | Faste instruksjoner om tone og innhold | Personlig språk og arbeidsstil |
Memory | Husker informasjon over tid | Langsiktig tilpasning og kontekst |
Custom GPTs | Skreddersydd AI med egne data/API | Avanserte oppgaver og integrasjoner |
Slik kommer du i gang med å tilpasse ChatGPT
Åpne ChatGPT og klikk på navnet ditt oppe til høyre
Velg “Customize ChatGPT”
Fyll inn de to tekstfeltene (om deg og ønsket svarstil)
Slå på Memory hvis du vil ha en AI som husker
Test det ut – og juster etter behov
Oppsummering – Tilpasset AI gir smartere arbeidsdag
Å bruke Customize-funksjonen i ChatGPT handler ikke bare om teknologi. Det handler om å samarbeide smartere, spare tid og gjøre kunstig intelligens mer relevant og menneskelig i hverdagen.
Klar til å gjøre ChatGPT mer personlig?
Logg inn og tilpass assistenten i dag – og opplev forskjellen i neste samtale.





Kommentarer